サブスリー達成時の体重や体脂肪率など

みなさんこんにちは

日々ランしてますか？

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サブスリー達成時の体重や体脂肪率などについて

記載します。

・体重100kgの僕がサブスリーを達成した・・・

・ヘビースモーカーの僕がサブスリーを達成した・・・

といったドラマチックさがなくて申し訳有りません。

しかし記載する内容は

元々太っていようが、タバコを吸っていようが

あまり関係なくどなたでも参考になると思います。

サブフォー達成のための参考にもなると思います。

何故ならば最終的には

サブスリーを達成する時には

肥満体型の人は減量し、スモーカーの人は減煙や禁煙をしているからです。

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