ランニングシューズ ウェーブ ソニック ワイドを購入したよ
[ミズノ] ランニングシューズ ウェーブ ソニック ワイド [メンズ] J1GC1739を購入
ランニング用に履いていたシューズが
へたってきたので
新たに
[ミズノ] ランニングシューズ ウェーブ ソニック ワイド [メンズ] J1GC1739
を購入
色はブラック×ブラック
走行距離が大体300Km/月なので
3−4ヶ月くらいでシューズを交換した方が良さそうなのですが
お金かかっちゃうよねー（涙）
トレーニング用シューズ選びの基準
- １万円以下
- 大手の会社
- 黒
としています。
理由は
1.高い→買い替えを渋る→
へたった靴でトレーニング→故障のリスク↑
2.安心
3.どんな服装にも合う、通勤ランにぴったり（スーツもOK！ ということにしてる）
ちなみに右が旧、左が新品のトレーニング用シューズ(左足)ですが
見事なまでに踵の外側が減ってますね
Over supination (過回外) でのHeel contact (踵接地)をしている証拠ですね
ちなみに意識としては
Neutral (中間位)でのMidfoot contact(中足部接地)を目指しています
難しい
そして踵をちょくちょく踏むのでヒールカップがへたってますね
今後はこのようにしないで
道具は大切に使おうと反省しました
ランニングシューズ ウェーブ ソニック ワイドは
前足部のソールが固めで
反発がいいのが気に入りました
３ヶ月後にまた
シューズの状態を確認するのが楽しみです
