みなさんこんにちは ランニング楽しんでますか サブスリーを目指すのであれば 行き当たりバッタリに練習するだけでは なかなか難しいでしょう 僕はランニングの書籍はたくさん読んでいますが 練習の根幹、考え方の軸となっているのは ダニエルズのランニング…

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ランニングの記録やモチベーション維持のために ブログを始めてみる。 短期目標はサブスリー 練習や役に立ちそうなことを書いていこう。 でも今日は練習しない。