POWERbreathe (パワーブリーズ) プラスを購入 呼吸筋を鍛えるアイテムの パワーブリーズプラスを購入 横隔膜などの 呼吸をするために使う筋肉を特異的に鍛えることができるので 水泳選手、トライアスリート、マラソン選手 歌手やラッパを吹くミュージシャン…

ランニングの記録やモチベーション維持のために ブログを始めてみる。 短期目標はサブスリー 練習や役に立ちそうなことを書いていこう。 でも今日は練習しない。